Artigos

Depois que assistiu à live “O Medo e Suas Armadilhas”, minha amiga Lílian Fernanda me presenteou com esse texto que eu não conhecia. Obrigada! … Nego-me a submeter-me ao medo, [...]

Leite de Castanha-do-Pará Ingredientes 1 copo de castanhas-do-pará descascadas e lavadas; 2 copos de água filtrada; 1 colher rasa de mel; 1 pitada de sal. Modo de preparo Deixe as castanhas de [...]

Na live do último sábado, Sentido de Vida – Encontrando o seu caminho, falei sobre o Ikigai, conceito que vem da ilha de Okinawa, no Japão, onde os habitantes são, segundo muitos estudos, [...]

Confira na Escala de Autoestima de Rosenberg A Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES), foi desenvolvida pelo sociólogo Morris Rosenberg em 1965, a princípio ele buscava avaliar o público [...]

Desde que o novo coronavírus chegou ao Brasil, diversas medidas sanitárias estão sendo tomadas para ajudar a diminuir o número de infectados pela doença. Sem vacina e sem remédio com comprovação [...]

Fonte: Konstantinos Kaváfis Essa poesia foi citada na nossa live “Disciplina da Vocação” no meu canal do YouTube (Clara Ayres Saúde).   Quando partires em viagem para Ítaca faz votos para [...]

Higiene do Sono – Dicas para você dormir melhor! As orientações a seguir irão ajudar você a respeitar o seu ciclo circadiano, que é o ciclo que o corpo tem durante o dia. É como se o seu [...]

Para Maria da Graça Fonte: Crônica de Paulo Mendes Campos   Agora, que chegaste à idade avançada de 15 anos, Maria da Graça, eu te dou este livro: Alice no País das Maravilhas. Este livro é [...]

Vasalisa Fonte: Clarissa Pínkola Estés – Mulheres que correm com os lobos: mitos e histórias do arquétipo da mulher selvagem   Era uma vez, e não era uma vez, uma jovem mãe que jazia [...]

Fazendo Home Office Por Clara Ayres Palasthy    O que você vai precisar 1 computador PC ou notebook. Uma boa conexão. Documentos e materiais impressos de referência devem seguir numa pasta [...]