Fazendo Home Office

Fazendo Home Office

Por Clara Ayres Palasthy 

O que você vai precisar

• 1 computador PC ou notebook.
• Uma boa conexão.
• Documentos e materiais impressos de referência devem seguir numa pasta para casa se isso for autorizado pela sua empresa.
• Se for possível, veja o que você precisa e pode scannear ou tirar fotos.
• Encaminhe os arquivos que vai precisar pelo Dropbox, Google Drive ou iCloud. Se for necessário, copie o que precisa em um pendrive.
• Cheque sua senha do Gmail e seu acesso fora da empresa; também das ferramentas que utiliza em seu trabalho.
• Cheque se você tem em seu equipamento todos os programas de que vai precisar para fazer seu trabalho de casa.
• Para as reuniões online, conte com o Google Hangouts, Skype, Zoom Meeting ou pelo Facetime do WhatsApp. Pelo WhatsApp você também consegue conversar numa chamada telefônica com mais de uma pessoa.

Como manter sua produtividade

• Manter horário e rotina são fundamentais para o home office dar certo.
• Mantenha essa rotina de horários de dormir e acordar, tomar café, almoçar e fazer seus lanches intermediários como se fosse trabalhar.
• Se for viável, reserve um cômodo onde você possa trabalhar com privacidade.
• Deixe sua mesa organizada para que consiga manter o foco.
• Se terminou suas entregas do dia e encerrou seu expediente, respeite seu tempo de descanso e desligue-se do trabalho.
• Estabeleça prioridades e, se tiver dúvidas de quais são elas, consulte a pessoa da sua equipe responsável pelos prazos ou fale com seu líder de área.

Como manter-se saudável em tempos de COVID-19

• Mantenha ao máximo o isolamento físico social (isolamento presencial).
• Lave sempre bem as mãos com água e sabão ou use álcool gel.
• Mantenha bons hábitos alimentares e se hidrate muito bem. Mantenha a garrafinha de água na sua mesa de trabalho em casa.
• Exercícios: hoje em dia pelo YouTube você tem muitos vídeos de exercícios para fazer em casa: exercícios para iniciantes até os mais desafiadores, como os Hits, método Tabata etc. Tem exercícios para quem tem pouco espaço em casa, alongamento, Yoga e meditação. Enfim, tem que se cuidar.
• Evite assistir ou ler tudo o que fala sobre o coronavírus. Evite entrar num looping de alarmismo, vitimismo ou pânico. Cuidado, bom senso e otimismo vão ser os maiores protetores contra essa e quaisquer outras doenças.
• Cheque as notícias, não acredite em tudo o que lê ou recebe.
• Posturas solidárias incluem proteger os mais frágeis. Evite contato com pessoas idosas ou com a saúde debilitada. Mas isso não significa abandonar os pais ou avós, por exemplo. Telefone, dê atenção, converse, veja o que é necessário prover para mantê-los amparados.
• Priorize o comércio local às grandes redes. Se possível, mantenha o pagamento ou algum pagamento de diaristas, manicures etc. Essas pessoas dependem de você para manter-se e precisamos muito fazer a economia continuar girando.

Por fim, estamos juntos nessa. E vamos sair juntos, mais unidos e mais fortalecidos.

Bom trabalho a todos!